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Sabemos que por la red y en los gimnasios corren historias de personas que han ganado 20 kilos de musculatura de manera natural e... -
Antes de empezar con este post quiero aclarar algo por que se que este tipo de temas son muy abiertos a malentendidos, yo respeto y de hecho... -
Una de las partes más importantes de un buen entrenamiento es ser progresivo, pero exactamente ¿Que queremos decir con progresión?. Muchas ... -
El glucógeno es un polimero de glucosa hidratado que se acumula formando granulos. En palabras menos tecnicas podemos decir que el glucóge... -
El ejercicio cardiovascular es de vital importancia cuando lo que se busca es hacer ejercicio para mejorar la salud, es también una herramie... -
El abdomen es sin duda uno de los músculos más buscados por todos los que entran a un gimnasio o por todos aquellos que comienzan a hacer ej... -
En este artículo hablare de los suplementos que para mi son los únicos que necesitas para tener mejores resultados. Hablare de cuatro suplem... -
Muchas personas en el gimnasio, culturistas y apasionados de este mundo hablan a cerca de ese grupo tan selecto de ejercicios llamado... -
Hoy les traigo un artículo bastante interesante a cerca de algo que no muchos consideran a la hora del entrenamiento en el gimnasio, y que s... -
Se han hecho ya muchos artículos parecidos a este, pero esta es mi pequeña contribución a cómo mejorar ese grupo muscular que para muchos es...